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ホンワカ YOGA MOVIE


[心のヨガ] チャクラのバランスを整える!

パーカー:ジェラートピケ/レギンス:ZARA

不安な時

☆アンジャリ・ムドラーの変形


理由がわからず、不安な時や寂しい時は、サハスラーラチャクラのバランスが崩れているのかもしれません。
そんな時は、頭頂にあるサハスラーラチャクラをちょっと意識してみましょう。
このポーズのポイントは、頭と手で軽く押し合うようにします。
YOGAはサンスクリット語で『結ぶ』という意味。両極の二つ力をつなげる事がヨガのポーズを深める秘訣。いつも相反する二つの力を感じて、ポーズを行うと良いですよ。
手で押して背筋を伸ばし、逆に手からは、お尻をしっかり地につけるような力を感じて!手を離した時、楽に背筋が伸びているのを感じましょう。

ワカるチャクラ☆1ポイントアドバイス

☆サハスラーラチャクラ:自己を超越して人生を信頼するチャクラ

・場所:頭頂
サハスラーラチャクラは頭の上にあって、ハイヤーセルフとつながる場所と言われています。自分を含めた全ての事を、大きな目で、客観的に見守り、受け入れる事ができる意識のこと。
このチャクラのバランスが崩れると、心の奥に、寂しさや、何だか満たされない気持ちを抱えてしまいます。そんな時は『幸せ』が、物質的な成功に左右されていたりするのかもしれません。
そんな時はもう一度楽に背筋をのばして‥そして、小さな考えにとらわれず、自分を含めた大きな世界や、時間軸から、もう一度その意味を受け取って、自分を見守っていきます。


イメージカラー
ヒーリングジュエリー

ロングネックレス/mauimari jewely:http://www.blissmauimari.com/
bule horizonなどで取り扱い(問:0467-32-2973)

マウイマリオーシャンジュエリーのyogaライン。
海とヨガを愛するマウイ島在住のデザイナー自身、ヨガをされる方だそうですよ。
この、とっても長いコインネックレスは、ヨガだけじゃなくて、普段のカジュアルにも大活躍。シンプルコーディネートのワンポイントになります。
コインの上に付いているアメジストは、瞑想のための優れた石と言われてますから、ヨガにピッタリですよね。
石言葉は『心を開き、信じること』。体と心のエネルギーのバランスを整え、サハスラーラチャクラを調整してくれる石とも言われています。
このネックレス、脱着が楽なコトも、気に入ってる理由の一つ。ヨガスタジオに着いたら、ヒョイって取って、終わったらまた被るだけ。そんなデザインも、ヨガ向きかもしれませんね。(笑)


『チャクラ』について

チャクラとは