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ホンワカ YOGA MOVIE


[心のヨガ] チャクラのバランスを整える!

トップス:theory/パンツ:splendid

インスピレーションがわかない時

☆ルックシャーサナ(木のポーズ)


イライラして待てない、なんだか頭が冴えない、なんていう時は、眉間にあるアジュナチャクラのバランスが乱れているのかも。
そんな時は頭を静かにして、視野を広げてみましょう!
バランス感覚を養うこのポーズを行っている今の自分の感覚を、ただ観察し、受け入れる習慣をつけましょう。グラグラしても、倒れちゃっても大丈夫!誰でも日によって違いますから。ただ自分の状態を見つめる練習をすることが大切です。
動かない1点を見つめて、足同士を押し合うようにするとバランスがとりやすくなりますよ。

ワカるチャクラ☆1ポイントアドバイス

☆アジュナチャクラ:インスピレーションのチャクラ

・場所:眉間
このチャクラのバランスが乱れると、考えがボヤけてしまったり、逆に理屈で考えすぎたりするようになります。要するに頭が冴えてない状態。また周囲や自分のことを見守れずイライラしてしまったりします。
このチャクラを整えるには頭を静かにして、周囲や自分のことを温かく、静かに見守る感覚が必要となります。また、第三の目といわれるこのチャクラは実際の左右の目とも関係が深いので、目の疲れを解消することも大切!



写真-AHAKA

イメージカラー青紫 
ヒーリングストーンアイオライト
『目標に向かって歩むべき正しい方向に導く石』 と言われるアイオライト。
見る角度によって、濃いブルーや紫、透明にも見える多色性を持つことから、人々に物事の二面性に気づかせることで、本質を指し示し、真実を見定める力をもたらしてくれるという石。サードeyeのバランスを整えてくれると言われています。
沢山の色の天然石を束ねるトップの石がアイオライトになっているこのピアスは、私にとっても色んな場面において、本来の自分らしさ を思いださせてくれるお守りです。


『チャクラ』について

チャクラとは